โยคะ ประจำวันกับ "ครูเอก โยคะ" ท่า Entended Triangle Pose

โยคะ ประจำวันกับ "ครูเอก โยคะ" ท่า Entended Triangle Pose

รับชม 2,002 ครั้ง|
18
ไม่ชอบ
แชร์
สนุก! กูรู
313 วิดีโอ
เรียนโยคะประจำวันเพื่อสุขภาพกับ ครูเอก Yoga&Me เทรนเนอร์โยคะส่วนตัวของ ชมพู่-อารยา และ ศรีริต้า เจนเซ่น ที่จะมาสอนเทคนิคตั้งแต่ท่าโยคะแบบพื้นฐานไล่ไปจนท่ายาก มา Exclusive สอนให้กับชาวสนุก! โดยเฉพาะ Day 2 ท่าสามเหลี่ยม (Extended Triangle Pose ) ฝึกกล้ามเนื้อขา ลดความตึงขา คลายอาการปวดหลัง
แสดงเพิ่ม