ข่าว ดูดวง เพลง Joox หวย ผลบอล ดูทีวีออนไลน์ เกม
ตรวจหวย
ฟังเพลง
ดูหนัง
เล่นเกมส์
หน้าแรก
เรื่องฮอต
ข่าว
ข่าวบันเทิง
กีฬา
รถยนต์
ไอที
ดูดวง
วัยรุ่น
ไลฟ์สไตล์
เศรษฐกิจ
คลิป
ข่าว
เรื่องฮอต
ข่าว
ข่าวบันเทิง
ข่าวกีฬา
ข่าวเศรษฐกิจ
ดูดวง - ตรวจหวย
ดูดวง
หวยไทย
สถิติหวยไทย
หวยลาว
ไลฟ์สไตล์
ผู้หญิง
ผู้ชาย
วัยรุ่น
ไอที
รถยนต์
สุขภาพ
เที่ยว-กิน
Sanook Choice
บันเทิงครบรส
หนัง-ละคร
เพลง
เกมส์
คลิป
พอดแคสต์
ดูทีวี
ดู WeTV
ความรู้รอบตัว
พจนานุกรม
ฮาวทู
กูรู-รอบรู้
แนะนำติชม แจ้งปัญหาการใช้งาน
ร่วมงานกับเรา
ติดตาม สนุก
ร้องเรียนเนื้อหาไม่เหมาะสม
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
คลิป
มาใหม่
หมวดหมู่
ดูทีวีออนไลน์
Push up by Fasai
รับชม 6 ครั้ง
|
1 ส.ค. 59
ชอบ
ไม่ชอบ
แชร์
woodytalk
1,387 วิดีโอ
ท่านี้สำหรับเล่นอกและหลังแขน เวลาขึ้นเร็วได้ แต่เวลาลงให้ลงช้าๆ เกร็งกล้ามเนื้อที่อกและหลังแขน ทำ 12 ครั้ง 2 รอบ พักระหว่างรอบ 30 วินาที
แสดงเพิ่ม