ท่าบริหารกล้ามเนื้อขา โดย แหม่ม สุริวิภา

กางขาออกให้กว้าง ย่อตัวลงยิ่งเยอะยิ่งดี เล่น 20 ครั้ง 3 รอบ พักระหว่างรอบได้ 30-40 วินาที