เรียนโยคะประจำวันเพื่อสุขภาพกับ ครูเอก Yoga&Me เทรนเนอร์โยคะส่วนตัวของ ชมพู่-อารยา และ ศรีริต้า เจนเซ่น ที่จะมาสอนเทคนิคตั้งแต่ท่าโยคะแบบพื้นฐานไล่ไปจนท่ายาก มา Exclusive สอนให้กับชาวสนุก! โดยเฉพาะ
Day 3 ท่าเก้าอี้ (Chair Pose) ช่วยความแข็งแรงกล้ามเนื้อขา หลัง กระตุ้นอวัยวะภายในช่องท้อง ดีต่อระบบหายใจ
แสดงเพิ่ม
