”ต๊อบเถ้าแก่น้อย และคุณบ๊อบ” ตอนนี้ผ่านมาครึ่งทางแล้ว ช่วงที่ผ่านมา เราก็ได้สอนให้ทั้งคู่เดินบนลู่ตามสูตรของแอปพลิเคชัน 60 day best of me ทุกเช้า ส่วนเรื่องอาหารก็จะเป็นการปรับจากปกติที่กินอยู่ โดยเริ่มจากง่ายๆ เช่น กินก๋วยเตี๋ยว เกาเหลาไม่เติมเครื่องปรุง ไม่ใส่ซอสมะเขือเทศ ซอสพริก พยายามไม่ดื่มน้ำอัดลม ได้ข่าวว่า”ต๊อบ”ไปญี่ปุ่นด้วย แต่ก็ยังควบคุมอาหารได้ดี และออกไปเดินที่สวนสาธารณะอีกด้วย มีการส่งการบ้านวด.ตลอด มีวินัยมากๆ
แสดงเพิ่ม
