CEO “พี่ต๊อบ” เถ้าแก่น้อย อีกแค่ 2 อาทิตย์เท่านั้น จะจบโครงการแล้ว ตอนนี้พี่ต๊อบเดินสูตร 213 ทุกวัน วันละ 45 นาที เป็นอย่างต่ำและคุมอาหารเป็นพิเศษ ไม่ได้กินอาหารคลีน แต่ใช้วิธีลดลดหวาน มัน เค็ม ทำให้น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว เพราะเชื่อว่าการปรับอาหาร และการออกกำลังกายที่ถูกต้อง จะทำให้ยั่งยืน และไม่โยโย่อย่างแน่นอน!
แสดงเพิ่ม
