โยคะ ประจำวันกับ "ครูเอก โยคะ" ท่า Intense Side Stretch Pose

โยคะ ประจำวันกับ "ครูเอก โยคะ" ท่า Intense Side Stretch Pose

รับชม 5,299 ครั้ง|
26
ไม่ชอบ
แชร์
สนุก! กูรู
313 วิดีโอ
เรียนโยคะประจำวันเพื่อสุขภาพกับ ครูเอก Yoga&Me เทรนเนอร์โยคะส่วนตัวของ ชมพู่-อารยา และ ศรีริต้า เจนเซ่น ที่จะมาสอนเทคนิคตั้งแต่ท่าโยคะแบบพื้นฐานไล่ไปจนท่ายาก มา Exclusive สอนให้กับชาวสนุก! โดยเฉพาะ Day 7 ท่า Intense Side Stretch Pose ช่วยยืดกล้ามเนื้อขา ก้น คลายกล้ามเนื้อหลัง กระตุ้นอวัยวะในช่องท้อง ช่วยการย่อย การขับถ่าย
แสดงเพิ่ม