คลิป นวดน่องด้วยท่าง่ายๆช่วยลดอาการบวมน้ำ

※ วิธีทำ ※ มานวดน่องด้วยท่าง่ายๆกันค่ะ เริ่มด้วย ยกขาขึ้นทาบกับบริเวณเข่าของอีกขา และกดน่องกับเข่าเบาๆ อย่าใช้วิธีคลึงน่องกับเข่านะ ไม่เวิร์คๆ ต้องใช้วิธีกดนะ ลองทำกันดูค่ะ