ผู้คนป่วยโรคปอดเพิ่มขึ้น แพทย์แนะกินผลไม้ 7 ชนิด ช่วยฟอกปอดให้ “สะอาด” ลดความเสี่ยงโรคร้าย
ปัจจุบัน “โรคเกี่ยวกับปอด” กลายเป็นปัญหาสุขภาพที่รุนแรงและแพร่กระจายอย่างรวดเร็วในทุกช่วงอายุ ไม่ว่าจะเป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD), มะเร็งปอด, ปอดอักเสบ, การติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน หรือโรคหืดหอบ ซึ่งล้วนส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตอย่างมาก
องค์การอนามัยโลก (WHO) เปิดเผยว่า ในปี 2021 โรคปอดอุดกั้นเรื้อรังคร่าชีวิตผู้คนไปกว่า 3.5 ล้านคน หรือประมาณ 5% ของจำนวนผู้เสียชีวิตทั่วโลก ขณะที่มะเร็งปอดเป็นหนึ่งในมะเร็งที่มีอัตราการเสียชีวิตสูงที่สุดทั่วโลก โดยคร่าชีวิตถึง 1.8 ล้านคนต่อปี
เพื่อดูแลสุขภาพปอดให้แข็งแรง นอกจากหลีกเลี่ยงควันบุหรี่ มลพิษ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแล้ว “อาหาร” ก็มีบทบาทสำคัญไม่แพ้กัน โดยเฉพาะการเลือกรับประทานผลไม้ที่มีคุณสมบัติช่วยฟอกปอดและลดการอักเสบ ซึ่งตามรายงานของเว็บไซต์ SOHA แพทย์แนะนำ 7 ชนิดที่ควรบริโภคเป็นประจำ
แสดงเพิ่ม
