ลิเดีย ศรัณย์รัชต์ โพสต์แจงเรื่องออกกำลังกายขณะตั้งครรภ์

@lydiasarunrat Fit Pregnant Women are Inspirational อันที่จริงแล้ว คนท้องต่างจากคนป่วยนะคะ ถ้าการตั้งครรภ์ปกติและไม่มีความเสี่ยงสูงก็ออกกำลังกายได้ค่ะ ทุกอย่างที่เดียทำได้ปรึกษาคุณหมอมาแล้วค่ะ มีคนช่วยดูแลมืออาชีพและมีประสบการทุกครั้งที่ออกกำลังกายค่ะ เดียศึกษามาก่อนแล้ว และเดียเป็นคนเคยออกกำลังกายอยู่แล้วก่อนท้อง เดียก็มีความระมัดระวังอยู่แล้วค่ะ การออกกำลังกายจะช่วยให้สุขภาพร่างกายคุณแม่แข็งแรง และเตรียมความพร้อมสำหรับการคลอดค่ะ #ขอบคุณที่เป็นห่วงกันนะคะ #ขอโทษนะคะถ้าcaptionแรง #บางทีรู้สึกเหมือนโดนแช่งยังไงไม่รู้ #nodramaplease #อาจใช้คำพูดดูแรงไปนิด #ความหมายอาจจะเปลี่ยนไป #ไม่ได้หักโหมนะคะ #ทำตามสิ่งที่หมอแนะนำให้ทำได้ #pregnancygoals #นี่คือrefฝรั่งนะคะไม่ใช่เดียค่ะ555