60daychallenge ลดน้ำหนักได้ง่ายๆ!!

#60daychallenge ซีพีเมจิ เสนอลดน้ำหนักได้ง่ายๆ แค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่นเคยกินข้าว 10 ช้อน ลดลงให้เหลือ 8 ช้อน ไม่ควรหักโหมลดลงทันทีครึ่งนึง จะทำให้โหยหนักกว่าเดิม!!