เรียนโยคะประจำวันเพื่อสุขภาพกับ ครูเอก Yoga&Me เทรนเนอร์โยคะส่วนตัวของ ชมพู่-อารยา และ ศรีริต้า เจนเซ่น ที่จะมาสอนเทคนิคตั้งแต่ท่าโยคะแบบพื้นฐานไล่ไปจนท่ายาก มา Exclusive สอนให้กับชาวสนุก! โดยเฉพาะ
Day 1 ท่าพื้นฐาน ฝึกโยคะท่าภูเขา (Mountain Pose) ยืนตรงส้นเท้าปลายเท้าชิดกัน และท่าต้นไม้ (Tree Pose) ฝึกยืนให้มั่นคง ช่วยลดกล้ามเนื้อช่วงต้นขาและสะโพก ฝึกให้ร่างกายแข็งแรง
แสดงเพิ่ม
