วิธีเล่นหลังยังไงให้ใหญ่ขึ้น

ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลัง บริเวณหลังส่วนบน ทำให้กล้ามเนื้อกระชับแข็งแรง ลดไขมันส่วนเกินบริเวณหลังจะได้กระชับ